「筋トレ」タグの記事一覧

簡単そう! 胸筋確保の腹筋ローラが届いた

36PV

悩みの解決

まず、やった事はストッパーを外しました。 六角レンチで簡単に外せます。 外したときは、少し車輪がぐらつくなって思ったんですが、実際に使ってみると、少しぐらついた方がやりやすい事がわかります。 というのが、まっすぐ腕を伸ば・・・

腹筋ローラーで膝コロからの胸筋へ

55PV

悩みの解決

やっと腹筋ローラーの膝コロで20回 20回3セットを朝晩続けれるようになるには、もう少し時間が必要です。 しんどいけど、できるだけ毎日続けれるようになりたいです。 つい先日までは、帰宅後すぐにお酒を飲んでいましたが今は腹・・・

腹筋ローラーで筋トレ続けていくと

44PV

悩みの解決

腹筋ローラーで筋トレをやろうと試みてはいるのですが、 なんせ大変なんです。 わずか数回するだけでも翌日には筋肉痛で腹筋ローラを1回も出来ない状態に。 それでも、なんとか続ける事数日 もちろん膝をついた状態ですが、やっと筋・・・

ページの先頭へ